moncler daunenmantel Wasservergiftung: Zu viel Wasser schadet dem Körper16.10.14 14:07Ab einer bestimmten Menge ist Wasser für den Körper schädlich.Foto: dpa bildfunk"Viel Trinken ist gesund" stimmt nicht immerBisher galt die Devise: Viel trinken ist gesund, kann sogar beim Abnehmen helfen. Die These scheint jetzt – ab einer bestimmten Menge Flüssigkeit – allerdings wiederlegt worden zu sein. So berichtet die 'Huffington Post', dass zu viel Wasser dem Körper schaden kann. Wir sagen Ihnen, wie viel Wasser Sie am Tag optimal für die Gesundheit ist.Wasser ist für jeden Menschen notwendig zum Überleben. Trotzdem kann auch eine gesteigerte Aufnahme von Wasser schädlich sein. Trinkt ein Mensch mehr als sieben Liter am Tag, kann er eine sogenannte Wasservergiftung erleiden: Das Blut wird dann verdünnt und der Natriumgehalt im Körper sinkt. Der Körper zieht in dieser Situation den falschen Schluss: Der Mensch wird immer durstiger und die Produktion von Urin eingestellt – der Körper will nicht noch mehr Salz verlieren. Neben dem sinkenden Salzgehalt im Körper sammelt sich Wasser im Hirngewebe und in den Lungenbläschen. So kann es zu Symptome wie Muskelschwäche, Desorientierung und sogar Herzversagen kommen.Achten Sie deswegen darauf, es auch an heißen Tagen nicht mit dem Wasserkonsum zu übertreiben. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) etwa empfiehlt die Aufnahme von 1,5 Liter Wasser am Tag. Bei körperlicher Betätigung oder Hitze steigt der Bedarf auf etwa drei Liter an. Bedenken Sie auch, dass viele Lebensmittel, vor allem Obst, viel Wasser beinhalten: Eine Gurke zum Beispiel besteht zu 96 Prozent aus Wasser. Wenn das Händewaschen zur Qual wird
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